فوائد لا تعلمها عن الصيام المتقطع وحمية الكيتو | دكتور بيرج

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

فوائد لا تعلمها عن الصيام المتقطع وحمية الكيتو | دكتور بيرج



تحدث الدكتور بيرج عن سبب نجاح حمية الكيتو مع الصيام المتقطع.
الجسم يتعرض لاستجابة تكيفية للاجهاد المنخفض (الآثار البيولوجية الايجابية) أو الإجهاد الإيجابي.
عند تعرض الجسم لجرعة منخفضة من السموم أو الإجهاد ويتكيف الجسم ويصبح أقوى.
مع الكيتونات ، تقوم بتحويل مصدر الوقود الذي يخلق القليل من التوتر في الخلايا ومع الصيام المتقطع ، كما أنه يخلق القليل من التوتر لإنشاء جميع أنواع الآثار الإيجابية.

عند الدخول في حمية الكيتو
1. يحدث طفرة هائلة في الدفاع عن مضادات الأكسدة – تساعد مضادات الأكسدة على مكافحة الجذور الحرة (ذرة مع إلكترون غير مقيد).
الجسم لديه القدرة على توليد مضادات الأكسدة. B-hydroxybutyrate يؤدي هذا التأثير.
2. تعزيز مقاومة الإجهاد التأكسدي – مقاومة الأمراض المزمنة
3. تعزيز وظيفة الميتوكوندريا
4. تعزيز امتصاص المواد الغذائية
إحدى وظائف الكيتونات هي أنها تساعد الميتوكوندريا على توليد الطاقة والحفاظ عليها أثناء الحرمان من المغذيات (الصيام أو الجوع).

لمجابهة أعراض التكيف (عند بعض الناس)
• نقص مادة مغذية تساعد على أكسدة الدهون (حرق الدهون)
البوتاسيوم / المغنيسيوم (لمواجهة تأثير الحمض الناتج عن الكيتونات)
• الميكروبات الليفية تزيد من فيتامينات ب

شاهدوا المقاطع في القائمة التالية خاصة أول مقطعين لمعرفة ما هي حمية الكيتو مع الصيام المتقطع

الأبحاث التي ذكرها الدكتور بيرج في هذا الفيديو:
DATA:
http://bit.ly/2Xbo5dL
http://bit.ly/2Xa5BKu

قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/

This channel is permitted by the original owner of the videos (Dr. Eric Berg). There is no copyright infringement, he authorized this channel to reproduce his videos with Arabic translation for the Arab audience.

All videos in this channel are for general informational purposes only. they should not be used to self-diagnose and they are not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.

هذه القناة تعمل بإذن من الدكتور ايرك بيرج
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية
كيتو دايت,حمية الكيتو,نظام الكيتو,الصيام المتقطع 
4.94
 7: 
 فوائد 

source

‫43 تعليقات

اترك تعليقاً