ما هي فوائد البصل بجميع أنواعه ? وهل له أضرار ? د. محمد الفايد

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

ما هي فوائد البصل بجميع أنواعه ? وهل له أضرار ? د. محمد الفايد



يتحدث الدكتور محمد الفايد في هذا الفيديو عن فوائد البصل الذي يعتبر من أنواع الخضار التي توجد في الطبيعة بصورةٍ انتقائيّة منذ 7000 سنة على الأقل، ويَتراوح ارتفاعه بين 15 إلى 45 سنتيمتراً، ويمتلك أوراقاً باللون الأخضر، كما ينمو قسمٌ من البصل داخل التربة بشكل كروريّ وهو البصل نفسه، ومن أكثر الدول إنتاجاً للبصل هي؛ الصين، والهند، والولايات المتحدة الأمريكية، ومصر، وإيران، وتركيا، وباكستان، والبرازيل، وجمهورية كوريا، وتوجد العديد من أنواع البصل وهي كلها جيدة مع بعض الاختلافات القليلة مثلا كتركيز بعض الفلافونويدات وبعض المراد الدابغة التي توجد في البصل الأحمر ولا توجد في الأنواع الأخرى

وفيما يلي بعض المعلومات الإضافية عن فوائد البصل
———————————————————–

ما هي أهم فوائد البصل ؟
—————————
– صحة القلب : تناول معدّل بصلةٍ واحدة صغيرة يوميّاً مهما كان نوعها يساهم في زيادة نسبة الكولسترول المفيد في دم الإنسان وذلك بمقدار نسبته 30%، مع خفض نسبة معدل نسبة الكولسترول الضار في الدم.
– مفيد للأوردة والشرايين : يحتوي على مجموعةٍ مهمّة من المواد الكيميائية التي لها دور مهم في دعم وتقوية الأوردة والشرايين، كما أنّه يحمي الجسم من الالتهابات، ويقوّي الأوعية الدموية.
– حماية الجسم من السرطان : تعمل مادتا الفلافونويد والكيرسيتين على حماية الجسم من الأورام بأنواعها المختلفة التي قد يكون لها دور في إصابة الجسم بسرطان القولون.
– بديل للعديد من العلاجات : والعقاقير الطبية؛ حيث إنّه يُقوّي العظام عند النساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس.
– تقليل وزن الجسم : تلعب الألياف فيه دوراً بتقليل وزن جسم الإنسان وخاصةً أولئك الذين يعانون من التخمة الزائدة، وذلك من خلال تسهيل عمل الجهاز الهضمي الذي بدوره يُساهم في تسهيل حركة الأمعاء بسلاسة تامة.
– القيمة الغذائية العالية : يُعدّ أحد المصادر الغذائية التي تُستخدم في تحضير العديد من الأطباق الشهية، وقلّ ما نُشاهد أطباقاً لا تحتوي على البصل، وذلك لفائدته الكبيرة.
التنظيم : يُعدّ معدن الكروم أحد المعادن النادرة في الخضروات باعتباره مهمّاً للجسم؛ حيث إنّه يمتلك القدرة على التفاعل مع هرمون الأنسولين الذي له دور كبير في تنظيم نسبة الجلوكوز في دم الإنسان.
———————————————————————————————————–
صفحتنا على الفيسبوك
https://www.facebook.com/almaarifa.space
———————————————————————————————————–
إذا أعجبكم الفيديو لا تنسوا الاشتراك في القناة والضغط على زر الجرس ليصلكم جديد حلقاتنا
البصل,البصل للشعر,فوائد البصل,فوائد البصل للوجه,فوائد البصل والعسل,فوائد البصل للعين,أنواع البصل,محمد الفايد,د محمد الفايد,الدكتور محمد الفايد,الدكتور الفايد,الدكتور محمد فايد,الفايد البصل,فوائد البصل الفايد,عصير البصل الفايد,عصير البصل,عصير البصل الاحمر,فوائد عصير البصل,البصل الأحمر,فوائد البصل الأحمر,البصل والسكري,عصير البصل والثوم,أضرار البصل,أضرار عصير البصل,عصير البصل للوجه,منافع البصل,البصل الأخضر,البصل الأبيض,بصل,فوائد البصل الاخضر 
4.85
 29:46 
 فوائد 

source

‫9 تعليقات

اترك تعليقاً