ما هي فوائد اللوز ? وما علاقته بالقلب ? وهل صحيح أنه يحتوي على الاوميغا 3 ? د. محمد الفايد

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

ما هي فوائد اللوز ? وما علاقته بالقلب ? وهل صحيح أنه يحتوي على الاوميغا 3 ? د. محمد الفايد



يتحدث الدكتور محمد الفايد في هذا الفيديو عن فوائد اللوز بالنسبة لجسم الإنسان والتي تتمثل أساسا في كمية البروتينات العالية التي قد تصل إلى 25 في المائة بالإضافة إلى الدهون الصحية أو الغير مشبعة وكذلك بعض الأحماض الدهنية المهمة مثل الاوميغا 3 وبعض المعادن الأساسية للجسم مثل الفوسفور والمغنيسيوم والكاسيوم التي لها دور مهم في تنشيط الجهاز العصبي والجهاز الهرموني وكذلك زيادة القدرة الجنسية ورفع مستوى الخصوبة عند الرجال، كما ثبت أن زيت اللوز له فعالية كبيرة في تحسين البشرة و علاج مشاكل الشعر

وفيما يلي بعض المعلومات الإضافية عن فوائد اللوز
———————————————————–

ما هي أهم فوائد اللوز ؟
————————-
– تحسين الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز وخاصةً عند الأطفال.
– رفع مستوى الكولسترول النافع، وخفض الضار، وبالتالي الحماية من أمراض القلب المختلفة.
– المساعدة في الحصول على بشرة ناعمة ونضرة.
– علاج مشاكل الجلد كالجفاف والتشقّق، وخاصّةً عند استخدام زيت اللوز الحلو.
– الوِقاية من الإصابة بأمراض القلب بسبب احتوائه على الدهون الأحاديّة غير المُشبعة ومضادّات الأكسدة.
– المحافظة على قراءات طبيعيّة لضغط الدم، وبالتالي الحماية من الإصابة بالأمراض الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.
– المساعدة في إنقاص الوزن عند تناول حليبه بسبب احتوائه على نسبةٍ مُنخفضة من السعرات الحراريّة.
– علاج مشاكل الشعر كالجفاف والتساقط، بالإضافة إلى أنّه يمنع خشونة الشعر عند استخدام زيته.
– علاج الإمساك الذي يُصيب المرأة أثناء فترة الحمل، بالإضافة إلى منع حدوث تشوُّهات خَلقيّة للجنين.
– تعزيز تدفّق الأكسجين، والعديد من العناصر الغذائيّة إلى كافّة أنحاء الجسم بسبب احتوائه على المغنيسيوم.
– تخفيض فرص الإصابة بحصوات المرارة عن طريق تناول أوقية من هذه المكسّرات بشكلٍ أسبوعي.
– تخفيض مستويات السكر في الدم، ولذلك فهو يُعدّ غذاءً مناسباً لمرضى السكري.
– الحماية من الإصابة بسرطان القولون.
– بناء العظام والأسنان، والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.
– منع التعرّض للإصابة بفقر الدم نتيجة احتوائه على فيتامينات ب المركّبة، والحديد، والعديد من المعادن.
– تقوية النظر، ومنع الإصابة بقصور النظر، والعشى الليلي بسبب احتوائِه على فيتامين أ.
– علاج أمراض الجهاز البولي، ومقاومة الأمراض التي قد تُصيبه.
– طرد الديدان والغازات.
———————————————————————————————————–
صفحتنا على الفيسبوك
https://www.facebook.com/almaarifa.space
———————————————————————————————————–
إذا أعجبكم الفيديو لا تنسوا الاشتراك في القناة والضغط على زر الجرس ليصلكم جديد حلقاتنا
اللوز,اللوز المر,اللوز المر للبشرة,اللوز المر للشعر,اللوز البلدي,اللوز الحلو,اللوز للحامل,اللوز للشعر,فوائد اللوز,محمد الفايد,د محمد الفايد,الدكتور محمد الفايد,الدكتور الفايد,الدكتور محمد فايد,اللوز الفايد,محمد الفايد اللوز,اللوز الرومي,اللوز الطبيعي,زيت اللوز,زيت اللوز الحلو,زيت اللوز المر,فوائد اللوز للحامل,فوائد الموز للرجال,اللوز والجنس,اللوز المغربي,فوائد اللوز الحلو,لوز,القيمة الغذائية للوز,محتويات اللوز,اللوز وفوائده,الاوميغا 3 
4.93
 26:1 
 فوائد 

source

‫5 تعليقات

اترك تعليقاً