فيديو

هذا ما سوف يفعله بك من اللبن الرائب – فوائد شرب اللبن الرائب ليلا قبل النوم – حقائق مدهشة !!

هذا ما سوف يفعله بك من اللبن الرائب – فوائد شرب اللبن الرائب ليلا قبل النوم – حقائق مدهشة !!



لاتنسى الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد ومفيد في المستقبل

ينصح بمشاهدة المقطع كاملا للاستفاده الكاملة ولمشاهدة تفاصيل هامة

فوائد اللبن الرائب :
– الدراسات الحديثة اكدت على قدرة اللبن الرائب في مقاومة او الوقايه من بعض انواع السرطانات لاحتواءه على مواد مضادة للسرطان وخصوصا سرطان القولون
– يعمل على تعزيز صحة القلب ودا لانه بيزود نسب الكوليسترول الجيد في الدم وليه دور كبير في تعزيز وحماية عضلة القلب والشرايين .
– بيعتبر اللبن مفيد جدا لاصحاب الضغط المرتفع ودا بسبب البوتاسيوم الموجد فيه ولان البوتاسيوم بيساعد على التخلص من الصوديوم والمسئول عن ارتفاع ضغط الدم … يعني اللبن الرائب مفيد جدا لمرضى ارتفاع ضغط الدم..
– تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعلاج بعض الامراض او المشكلات التي من الممكن ان تهاجم الجهاز الهضمي مثل
الاسهال – الامساك – سرطان القولون – مشاكل والتهابات الامعاء
ودا بيرجع لقدرة اللبن الرائب على عمل تغييرات في بكتيريا القناة الهضمية
ودا جه طبقا لاراء الباحثون داخل مركز بحوث التغذية البشرية التابع لوزارة الزراعة الامريكية
– اللبن الرائب ايضا يعمل على دعم وتعزيز عمل الجهاز المناعي
وتعزيز قدرة الجسم على مقاومة العدوى لبعض الامراض
-اللبن الرائب مصدر غني جدا بالبروبيوتك يعني ايه البروبيوتك
البروبيوتك هي البكتيريا الصديقة واللي بتتواجد بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي .. اللبن الرائب او الزبادي بيتواجد فيه سلالات حية من هذه البكتيريا واللي بتدعم عمل الجهاز الهضمي وكمان الجهاز المناعي زي ما ذكرنا سابقا
– اللبن الرائب غني بالبروتين
بيتوفر فيه كمية كبيرة من البروتين واللي بيدعم بدوره عملية التمثيل الغذائي من خلال زيادة حرق السعراات الحراري وتنظيم احتياج الجسم للطعام او الشهية و لانه بيتسبب في انتاجية الهرمونات التي تعمل على تحفيز الشعور بالشبع لدى الانسان ودا هيتسبب في امكانية الحصول على جسم مثالي ووزن طبيعي .
– واحده من اهم الفوائد في اللبن الرائب او اللابان بشكل عام
انه بيحتوي على الكالسيوم وطبعا الكالسيوم ضروري جدا لصحة العظام والاسنان والتأم الجروح ويقي من مرض هشاشة العظام
عاوز اقولك ملاحظه مفيده ليك… بيفضل عند شرائك للبن الرائب
شراء الانواع التي تكون مدعمة بفيتامين د … والسبب في دا بيرجع لكون الاطعمة الغنية بالكالسيوم بتزيد فايدتها اذا كانت مدعمة بفيتامين د
ودا لان فيتامين د بيساعد بشكل كبير الامعاء على امتصاص الكالسيوم
وتحقيق اكبر كم من الاستفاده ….
– بيتسبب اللبن الرائب في التقليل من نسب السموم التي تدخل إلى الكبد كما يعمل على طردها.

– خد عندك كمان ان اللبن الرائب مفيد جدا للبشرة بشكل عام بيعمل على ترطيب الجلد وزيادة نضاة البشرة وتقشير البشرة وتفتيح الهالات السوداء تحت العين ومقاومة علامات الشيخوخة وتجاعيد الجلد وكمان لانه بيحتوي على مضاضات للفطريات دا بيساعد على وقاية البشرة من العدوى البكتيرية …
– كما يتسبب اللبن الرائب في قتل الخميرة المهبلية لى النساء وهي عباره عن بكتيريا تنمو وتصيب الجهاز التناسلي للمراءه واللي بتتسبب في احداث الام وحكة مزعجة.
– اللبن الرائب مفيد جدا للمراه الحامل وبيقيها من تسمم الحمل وامدادها بالكالسيوم المفيد جدا لها ولطفلها في فترى الحمل
لازم تعرف كمان ان اللبن الرائب بيقلل من خطر الاصابه بمرض السكري من النوع الثاني.
– من ضمن فوائد اللبن الرائب انه بيدعم صحة والشعر وجماله والتخلص من القشرة ومنع او التقليل من تساقط الشعر وصحة بصيلات الشعر وفروة الراس ودا بسبب احتواءه على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا وبسبب احتواءه على نسب مرتفعه من المعادن الهامة لتغذية فروة الراس
– اللبن الرائب مفيد في حالة شربة قبل النوم:
– يعمل على تهدئة الاعصاب ويقلل من الشعور بالاجهاد ويقضي على الارق ويساعد على النوم الهادئ السريع
– شربك اللبن الرائب قبل النوم بيعمل ايضا على انقاص الوزن والتخسيس الطبيعي حتى اثناء النوم ودا لان اللبن الرائب بيساعد بشكل كبير في تحسين عملية الايض والهضم .
– بيمنع تكون الحصى في الكلى والمثانة وبيتسبب في ادرار البول

لاتنسى الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد ومفيد في المستقبل

#اللبن_الرائب #فوائد #منوعات_عالمية_ثقافية
فوائد,اللبن الرائب,رائب,الصحة,الارق,اللبن,وقاية 
4.88
 10:2 
 فوائد 

source

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق