هل تعلم ماذا سيحدث لجسمك إذا تناولت الشوفان كل يوم ؟ فوائد الشوفان للجسم !

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

هل تعلم ماذا سيحدث لجسمك إذا تناولت الشوفان كل يوم ؟ فوائد الشوفان للجسم !



هل تعلم ماذا سيحدث لجسمك إذا تناولت الشوفان كل يوم ؟

تشير الدراسات الى ان الشوفان يمتاز بالعديد من الفوائد الصحية .. فهو من اكثر الحبوب المفيدة للصحة في العالم ويحتوي على العديد من المعادن الضرورية للجسم مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم .. مما يجعله نظاما غذائيا سليما للانسان بدون سعرات حرارية عالية .
فوائد الشوفان,الشوفان,فوائد الشوفان للجسم,شوفان,فوائد الشوفان لكمال الاجسام,فوائد الشوفان للشعر 
4.84
 3:24 
 فوائد 

source

‫23 تعليقات

‫23 تعليقات

أضف تعليقا

  1. انني أدعمكي من قناة هل تعلم هذا .. استمري

  2. شكراً على المعلومة … انتي مميزه بالتوفيق

  3. Y قال:

    شكرا لك صابري والى الامام

  4. Dettol قال:

    مدري ليش احس انكي اذكى من دكاتر الي اعرفهه انا،
    استمري 👍

  5. متى اتناوله وعلى ايش اتناوله

  6. نصيحة . اذا تردين حصول على كثير من المشاهدات لا تظهي انتي في الفيديو فقظ يكون صوتك يسمع

  7. انا كنباتي أتناوله يوميا صباحا فقط

  8. أحسنت النشر روعة يامبدعة 😉😉😉💞💞💞👍

  9. Sali House قال:

    بحسك مالك مهضومة ابدا😅😅

  10. أحسنتي حياتي مشاء الله عليكي 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😍

  11. Scorx قال:

    تحضير شوفان الشربه افضل شيء بالنسبة لي 🤤

  12. طيب ايش يصير اذا اكلنا المعصوب دبل قشطه؟

  13. شبهتي لي واحد ممثلة امريكية شفتها في فيلم الخليع و الله لايك ليك

  14. آخذ ملعقة طعام كبيرة من حبوب الشوفان الكاملة و أخلطها مع علبة زبادي و أرش عليهم كمون و زيت زيتون مع القليل من الخس

  15. سيصيبني الاسهال حتما

  16. ممكن سؤال أنا عاملة دايت هل سوف يساعدني في خسر الوزن؟؟

  17. star girl قال:

    حبييتت

  18. Thanks for the information

اترك تعليقاً